- Zachte yoga
Als je nog geen ervaring hebt, blessures hebt waarmee je rekening moet houden of wanneer je gewoon graag een rustige vorm wil, is zachte yoga misschien iets voor jou. Op een trager tempo nemen we houdingen aan en werken we aan flexibiliteit en kracht. Ook evenwicht is belangrijk en zal vaak terugkeren in de zachte yogalessen.
- Vinyasa yoga
Tijdens deze lessen combineren we kracht, uithouding, lichaamsbewustzijn, lenigheid en ademhaling. Vinyasa yoga is een dynamische vorm en staat ook wel bekend als flow yoga: gedurende de les neem je bepaalde houdingen aan die steeds worden uitgevoerd op de beweging van de ademhaling. Je flowt met andere woorden van de ene naar de andere houding in een les.
- Zwangerschapsyoga
In deze reeks leer je hoe yoga en HypnoBirthing kunnen helpen bij een ontspannen en natuurlijke zwangerschap en geboorte.
Je leert onder andere ademhalingstechnieken, aangepaste yogahoudingen, en je blijft op een zeer toegankelijke en veilige manier in beweging. De lessen zijn mogelijk vanaf 14 weken zwangerschap tot aan de geboorte. Er zijn 3 reeksen per jaar. Een reeks die start eind september, een reeks in januari en een reeks in mei. De lessen zijn telkens op dinsdag van 20u30-21u30.
De zwangerschapsyogalessen gaan door mits voldoende inschrijvingen.
Stuur een mailtje naar veronique@yogahuissint-niklaas.be als je interesse hebt.
- Privé yogales
Niet iedereen volgt graag les in groep om uiteenlopende redenen. Dan is er de mogelijkheid om privéles te krijgen in de studio. Tijdens dit uurtje voor jou alleen kan ik extra rekening houden met jouw vragen, noden, situatie, wensen. Je krijgt persoonlijke aandacht en tips en tricks voor de houdingen. Een privéles kan ook een voorbereiding zijn om later over te stappen naar de groepslessen. Dus wil jij graag een les op maat, neem dan contact op via mail of telefonisch (zie contact) en dan kijken we samen wat de mogelijkheden zijn. Dag en tijd worden dan ook afgesproken. Zelfde annulatievoorwaarden als groepslessen.
Een uur privéles kost € 60.